KAS TAVE VALDO: VIDINIS KRITIKAS AR DRAUGAS?Kai Jūs padarote klaidą, kokiais žodžiais su savimi tą akimirką kalbate? Jeigu vėluojate į susitikimą? Arba vis nepabaigiate pradėto projekto? Ar Jūs kritiškas, griežtas ir baudžiantis ar priešingai, rodote sau atjautą, supratimą ir...
Skaityti daugiau |
Efektyvūs būdai, kaip sugriauti pasitikėjimą savimi.![]() Tapti išties nepasitikinčiu savimi yra procesas, tad tam, kad tai pasiektum turi išsikelti tikslą ir nuosekliai jo siekti. Svarbu žemiau pateiktus veiksmus atlikti kasdien, geriausia po kelis kartus. Skaityti daugiau |
KŪNO IR PSICHIKOS RYŠYS ARBA KAIP VEIKIA KŪNO IR JUDESIO TERAPIJA
Dirbdama su žmonėmis, kurie išgyvena depresiją ir nerimo sutrikimus, pastebiu, kaip tai, ką žmogus mąsto, atsispindi jo jausmuose, o tai, kaip jaučiasi – kūne. Visi trys lygmenys yra betarpiškai susiję.
Skaityti daugiau |