​KAS TAVE VALDO: VIDINIS KRITIKAS AR DRAUGAS?

Kai Jūs padarote klaidą, kokiais žodžiais su savimi tą akimirką kalbate? Jeigu vėluojate į susitikimą? Arba vis nepabaigiate pradėto projekto? Ar Jūs kritiškas, griežtas ir  baudžiantis ar priešingai, rodote sau atjautą, supratimą ir...
                                     Skaityti daugiau


​

Efektyvūs būdai, kaip sugriauti pasitikėjimą savimi.

​Tapti išties nepasitikinčiu savimi yra procesas, tad tam, kad tai pasiektum turi išsikelti tikslą ir nuosekliai jo siekti. Svarbu žemiau pateiktus veiksmus atlikti kasdien, geriausia po kelis kartus.​​
                                  Skaityti daugiau 


​

---

KŪNO IR PSICHIKOS RYŠYS ARBA KAIP VEIKIA KŪNO IR JUDESIO TERAPIJA

Dirbdama su žmonėmis, kurie išgyvena depresiją ir nerimo sutrikimus, pastebiu, kaip tai, ką žmogus mąsto, atsispindi jo jausmuose, o tai, kaip jaučiasi – kūne. Visi trys lygmenys yra betarpiškai susiję.
                                Skaityti daugiau