Individualios psichologo sesijos
Daugelis, o gal ir visos mūsų problemos, vidinės žaizdos atsiranda santykyje su kitu žmogumi dėl to, tikiu ir savo patirtimi žinau, kad tik santykyje jos gali ir gyti. Kartais mums reikia psichologo, terapeuto, psichoterapeuto, kad mokytumėmės kurti labiau priimantį, mylintį, padrąsinantį santykį su savimi. Aš pati asmeniškai esu patyrusi terapinio buvimo prasmę ir naudą, kaip klientė - dėl to žinau, kokia vertinga patirtis tai gali būti.
Kiekvieno žmogaus gyvenimo kelionė, uždaviniai, tikslai yra unikalūs. Visi susiduriame su didesniais ar mažesniais iššūkiais, kurie mus skatina ieškoti, kelti klausimus ir augti.
Kada galite kreiptis į mane:
Tikiu, kad kiekvienas žmogus žino visus atsakymus į jam kylančius klausimus. Su klientais siekiu kartu būti jų patyrime, perleisti tai, ką jaučia kitas žmogus, per save. Vidinį pasaulį aš patiriu, kaip „vidinius namus“. Su klientais žvelgiame, kokie jie šią akimirką. Mes kartu tyrinėjame „vidinius kambarius“, „rūsius“, "palėpes“. Kartais būna sunku susitikti su giliu liūdesiu, netektimi, pykčiu, bejėgiškumu, gėda, skausmu, tačiau terapiniame santykyje tai tampa lengviau pakeliama ir išgyvenama, nei būnant vienam.
Tikiu, kad pokyčiai vyksta tada, kai mes gauname naują patirtį. Dėl to save darbe naudoju eksperimentų, kūno-judesio terapijos metodų, vaidmenų žaidimų, vizualizacijų, vidinių dialogų, piešimo ir panašių praktikų. Tokios sesijos tampa gyvos, patyriminės ir keičiančios iš esmės. Taigi prieš einant pas mane svarbu žinoti, kad mes neapsiribosime vien intelektualiu kalbėjimu. :)
Į žmogų žvelgiu holistiškai. Tikiu, kad žmogaus kūnas, protas ir siela veikia tarpusavyje. Dėl to darbe atsižvelgiu į visus tris lygmenis. Daugiau apie kūno ir psichikos ryšį galite pasiklausyti mano tinklalaidėse.
🍃🌱🌾
Terapinis santykis - erdvė mokytis:
- suprasti savo jausmus bei leisti sau jausti, ką jaučiame,
- suvokti savo poreikius bei ieškoti darnių būdų jiems patenkinti,
- pažinti savo elgesio būdų priežastis ir neįsisąmonintą tikslą,
- prisiimti atsakomybę už tai, ką darome, ar ko nedarome, gyvenime,
- kurti sveikus santykius su kitais žmonėmis,
- jausti savo ribas ir jas išreikšti,
- rasti vis naujų būdų, kaip galime pasirūpinti savimi,
- leisti sau norėti, svajoti ir imtis veiksmų įgyvendinant tai,
- priimti save visokius su atjauta ir leisti būti savimi!
Ilgainiui tas saugumas, palaikymas, supratimas, kuris patiriamas terapijoje - persikelia į mūsų vidinį pasaulį ir mes tai nešamės kur beeitume. Tai tampa mūsų dalis.
Aprašytuose procesuose lydžiu savo klientus. Kiekvienas žmogus mane moko, kaip įvairiai gyvenimas gali reikštis per mus.
Individualios psichologo konsultacijos gali vykti gyvai (Vilniuje) arba nuotoliniu būdu.
Konsultacijos trukmė - 1 val. Kaina 50 eur.
Dėl konsultacijų susisiekime el. paštu Inga@autentiskasgyvenimas.lt arba palikite žinutę čia.
Daugelis, o gal ir visos mūsų problemos, vidinės žaizdos atsiranda santykyje su kitu žmogumi dėl to, tikiu ir savo patirtimi žinau, kad tik santykyje jos gali ir gyti. Kartais mums reikia psichologo, terapeuto, psichoterapeuto, kad mokytumėmės kurti labiau priimantį, mylintį, padrąsinantį santykį su savimi. Aš pati asmeniškai esu patyrusi terapinio buvimo prasmę ir naudą, kaip klientė - dėl to žinau, kokia vertinga patirtis tai gali būti.
Kiekvieno žmogaus gyvenimo kelionė, uždaviniai, tikslai yra unikalūs. Visi susiduriame su didesniais ar mažesniais iššūkiais, kurie mus skatina ieškoti, kelti klausimus ir augti.
Kada galite kreiptis į mane:
- Jei jaučiate nerimą, panikos atakas, depresiškumą.
- Turite sunkumų kuriant ir palaikant santykius su tėvais, vaikais, partneriu.
- Keliate sau egzistencinius klausimus: kokia gyvenimo prasmė? Koks jūsų gyvenimo kelias?
- Jums stinga pasitikėjimo savimi, menkai save vertinate.
- Jaučiatės pasimetę, stinga motyvacijos, nežinote, ko norite.
- Išgyvenate pykčio protrūkius.
- Norite labiau save pažinti
- Jaučiate psichosomatinius negalavimus
Tikiu, kad kiekvienas žmogus žino visus atsakymus į jam kylančius klausimus. Su klientais siekiu kartu būti jų patyrime, perleisti tai, ką jaučia kitas žmogus, per save. Vidinį pasaulį aš patiriu, kaip „vidinius namus“. Su klientais žvelgiame, kokie jie šią akimirką. Mes kartu tyrinėjame „vidinius kambarius“, „rūsius“, "palėpes“. Kartais būna sunku susitikti su giliu liūdesiu, netektimi, pykčiu, bejėgiškumu, gėda, skausmu, tačiau terapiniame santykyje tai tampa lengviau pakeliama ir išgyvenama, nei būnant vienam.
Tikiu, kad pokyčiai vyksta tada, kai mes gauname naują patirtį. Dėl to save darbe naudoju eksperimentų, kūno-judesio terapijos metodų, vaidmenų žaidimų, vizualizacijų, vidinių dialogų, piešimo ir panašių praktikų. Tokios sesijos tampa gyvos, patyriminės ir keičiančios iš esmės. Taigi prieš einant pas mane svarbu žinoti, kad mes neapsiribosime vien intelektualiu kalbėjimu. :)
Į žmogų žvelgiu holistiškai. Tikiu, kad žmogaus kūnas, protas ir siela veikia tarpusavyje. Dėl to darbe atsižvelgiu į visus tris lygmenis. Daugiau apie kūno ir psichikos ryšį galite pasiklausyti mano tinklalaidėse.
🍃🌱🌾
Terapinis santykis - erdvė mokytis:
- suprasti savo jausmus bei leisti sau jausti, ką jaučiame,
- suvokti savo poreikius bei ieškoti darnių būdų jiems patenkinti,
- pažinti savo elgesio būdų priežastis ir neįsisąmonintą tikslą,
- prisiimti atsakomybę už tai, ką darome, ar ko nedarome, gyvenime,
- kurti sveikus santykius su kitais žmonėmis,
- jausti savo ribas ir jas išreikšti,
- rasti vis naujų būdų, kaip galime pasirūpinti savimi,
- leisti sau norėti, svajoti ir imtis veiksmų įgyvendinant tai,
- priimti save visokius su atjauta ir leisti būti savimi!
Ilgainiui tas saugumas, palaikymas, supratimas, kuris patiriamas terapijoje - persikelia į mūsų vidinį pasaulį ir mes tai nešamės kur beeitume. Tai tampa mūsų dalis.
Aprašytuose procesuose lydžiu savo klientus. Kiekvienas žmogus mane moko, kaip įvairiai gyvenimas gali reikštis per mus.
Individualios psichologo konsultacijos gali vykti gyvai (Vilniuje) arba nuotoliniu būdu.
Konsultacijos trukmė - 1 val. Kaina 50 eur.
Dėl konsultacijų susisiekime el. paštu Inga@autentiskasgyvenimas.lt arba palikite žinutę čia.
